一张宅家作息表让你读懂“起居有常”

导读:小i为大家设计了一张“宅家作息表”,让您起居有常,宅家有道,更宅出乐趣与效率!

从来没想过,我们的假期余额也可以充值,呆在家也可以为社会作贡献。现在已经进入了复工期,但绝大部分人还是在家办公,线上沟通、线上办理业务已经成为当下“潮流”。一场来势凶猛的疫情把我们习以为常的生活作息规律统统打乱。

你准备好接受来自灵魂的拷问了吗:

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如果你的答案都是“yes”,那不得不说,你的起居状况不太理想啊。宅在家里,更需要我们严格自律,做到起居有常,除了保证充足的睡眠以提升免疫力之外,还得有规律的生活、工作安排,这样才可以提升生活的充实感,满足感。

为此,小i为大家设计了一张“宅家作息表”,让您起居有常,宅家有道,更宅出乐趣与效率!

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想提高在家工作效率,还有以下小妙招:

* 列出当天必须完成的工作清单

* 避免干扰,保持专注

* 保持工作边界,离开床和沙发

* 保持节奏,松弛有度,适时休息


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